最近眠たい
今日は気分が良かったので自転車で少し遠くまで走ると、ラジオ体操をしている公園をみつけました。小学校の夏休み以来すっかり忘れていた風景です。まだあったんだこんなところに・・・・・。年配の方の社交場という感じでした。
この前、健康診断がありました。ここ５、６年は変わっていなかった体重が３kgもアップしていたのでショックです。
考えてみると、ここのところ忙しくて運動不足ぎみです。せっかく新しい水着を買ったし久々に泳ぎにいこうかな？なんか行くの面倒くさいような・・・頑張って行ってきます。
やっぱり一日の疲れをとるにはアロマオイルを垂らしてゆっくりの入浴タイムです。今日はなんのオイルにしようかな？リラックスしてぐっすり快眠、冷えもイライラも解消です。
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